在生活中，我们经常会遇到各种各样的事情，有些事情看似无关紧要，但实际上却可能会影响到我们的生命安全和健康。因此，我们需要时刻关注自己的身体和生活环境，及时发现问题并采取措施加以解决。为此，我特地整理了一份“命轻重自查表”，希望能够帮助大家更好地保护自己和家人的健康和安全。

命轻重自查表

1. 家庭安全

家庭安全是我们生活中最基本的需求之一。因此，我们需要时刻关注家庭安全问题，及时发现并解决潜在的安全隐患。以下是一些常见的家庭安全问题，可以作为我们自查的参考：

（1）电器安全：检查家中的电器是否正常工作，是否存在漏电或短路等问题；是否有老化的电线或插头，是否存在使用不当的情况等。

（2）防盗安全：检查家中的门窗是否牢固，是否存在破损或易被撬开的情况；是否安装了防盗门锁等。

（3）火灾安全：检查家中是否存在易燃物品，如纸张、布料、油漆等；是否有明火或烟雾等。

（4）卫生安全：检查家中是否存在卫生死角，如角落、墙角、地毯等；是否有宠物、老人或小孩等需要特别关注的问题。

2. 饮食安全

饮食安全是我们健康的重要保障之一。为了保证食品的安全，我们需要注意以下几个方面：

（1）食品卫生：检查食品是否符合卫生标准，是否存在过期、变质或受污染的情况等。

（2）烹饪方式：检查烹饪方式是否健康，是否存在油炸、油煎等高温烹饪方式。

（3）食品营养：检查食品是否具有营养价值，是否存在过多的油脂、糖分等不健康成分。

（4）食品来源：检查食品来源是否可靠，是否存在不明来源或无证经营的情况等。

3. 健康安全

健康安全是我们生活中最重要的问题之一。为了保证自己的健康，我们需要注意以下几个方面：

（1）体检：定期进行体检，及时发现自身存在的健康问题，及时采取措施加以治疗。

（2）运动：适当进行运动，保持身体健康，增强身体的免疫力。

（3）心理健康：关注自己的心理健康，及时发现自身存在的心理问题，及时采取措施加以治疗。

（4）环境健康：注意自身所处的环境是否健康，如空气污染、水质污染等问题。

命轻重自查表是我们保护自身和家人健康和安全的一种有效方式。通过自查表，我们可以及时发现自身存在的问题，并采取措施加以解决。希望大家能够重视自身的健康和安全，通过自查表，保护自己和家人的健康和安全。